維他命A：保護皮膚和眼睛、增強免疫力

維他命A：保護皮膚和眼睛、增強免疫力

1.保護表皮、黏膜，不易受細菌傷害。

2.調節上皮組織細胞的生長，防止皮膚黏膜乾燥、角質化。

吃綜合維他命到底好不好？

很多民眾愛吃保健食品，無論是錠狀、液狀、膠囊狀，反正吞下去就對了！

其中，綜合維他命更是許多人的愛用款，吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E，充滿營養又超有效率！

不過，吃這麼多種維他命，到底對身體有什麼幫助？

防疫在家能幹嘛？

很難想像病毒在全球肆虐的現況，電影終究是電影，但當人類真實面對時又是一回事，自身難保時期，我們能做的微小貢獻，或許就是該待在家裡時，就好好待在家裡，去公共場合時配合量體溫、酒精消毒，然後口罩戴好，然後就是不要再出國了。

在關鍵防疫時期，我們能做些什麼呢？

很多人說宅在家很無聊，其實有超多事可以做啊！

健康是一切的根本

🌟窮人失去健康，等於雪上加霜。

🌟富人失去健康，等於一輩子白忙。

芒果 營養價值 大公開！

時值芒果的季節！

一口咬下綿密又多汁的芒果，香甜氣味在嘴裡爆開，而芒果不只是好吃而已，還擁有豐富的營養價值， 不過，芒果對許多人來說卻是「過敏」的來源，引發皮膚病或發炎，讓人無法安心大吃，而究竟芒果有什麼樣的營養價值，又會引發什麼樣的過敏症狀呢？

龍哥 的 平衡測試 比較表

話說龍哥收到第一次的平衡測試報告時，有點傻眼，怎麼那麼差!!

研究了一下，發現原來跟飲食有關~

因為一般一周要吃三次魚，但龍哥可能三個月才吃一次魚，難怪OMG-3那麼缺乏!!

「單寧酸食物」可抑制新冠病毒！

中國醫藥大學研究團隊發現，含單寧酸成分的食物，能夠抑制新冠病毒感染；不過，營養師提醒，單寧酸食物要避免與蛋白質食物共食，以免造成腸胃不適。

單寧酸的天然來源

6~7月是日本腦炎的高峰期

(thunder)6~7月是日本腦炎的高峰期，一隻小小的蚊子可能造成重症感染，甚至神經或精神性後遺症！

若需在豬舍、水稻田等環境工作及活動，(shiny)應穿著長袖長褲並使用政府核可防蚊藥劑，必要時接種日本腦炎疫苗保護自己喲！(moon grin)

歐盟「數位疫苗護照」只認可4 款疫苗，7 月啟用

歐盟的疫苗護照系統基礎設施在 6 月 1 日準備就緒，預定 7 月起正式啟動。

歐盟的疫苗護照系統基礎設施在 6 月 1 日準備就緒，預定 7 月起正式啟動。

從 7 月 1 日起，不是接種輝瑞／BNT、莫德納（Moderna）、阿斯特捷利康（AZ）以及嬌生（J&J）等四款歐盟認證的新冠疫苗旅客，入境歐盟仍須接受篩檢及隔離。

英國衛報報導，隨著歐盟感染率逐漸下降，這套名為「數位歐盟新冠證明」（EU Digital COVID Certificate，通稱「疫苗護照」）系統從本周二起（1 日）準備就緒，允許成員國發給公民一種數位護照，以證明身份並讓他們在歐盟境內自由旅行。

超狂!銀行行長辭職創業失敗，改當外送員，1個月成「接單王」，4個月升站長

中國一名美團外送員近來因著超狂工作經歷意外爆紅，51歲的姚志剛4年前還是銀行行長，當時為了一圓創業夢想毅然決然辭職，沒想到創業失敗，改行再當外送員，超強工作能力加上管理經驗讓他成為「接單王」，從普通外送員升到站長只花4個月，他的故事被報導後引發熱議。

綜合中媒報導，姚志剛年輕時當過消防員，後來在銀行工作20多年，4年前辭職時他已是銀行行長，但是他認為每天拿固定薪資，下班還要陪客戶應酬，這種生活太過乏味，因此在太太的支持下決定辭職出來創業。

對建築業頗有興趣的姚志剛投入200多萬人民幣，還向銀行貸款，自己創立建材廠，不料產品推銷不順利，姚決心關掉公司，宣告創業失敗。