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- Jun 06 Sun 2021 12:50
Zinzino 平衡油 對於 疫情 的 幫助
- Jun 05 Sat 2021 22:42
一招坐著伸展也能「增強免疫力」,活化淋巴系統助抗病毒
一招坐著伸展也能「增強免疫力」,活化淋巴系統助抗病毒
免疫力就像是身體的保護傘、防衛軍,在病毒入侵的時間,保護我們的人體,如果免疫力下降,不僅容易生病,身體也會感到昏昏欲睡。
但如何提升免疫力,其實還是回到「日常飲食、作息」最為相關,或是透過運動增強、調節免疫系統,日本瑜珈老師森世和透過簡單的伸展動作,就能有效刺激胸腺,提高免疫力!
現代人營養足夠,很少因為蛋白質嚴重缺乏會讓免疫力下降,無法產生抗體對付各種病毒、病菌。
但歐盟研究指出,免疫力是會隨著年紀下降,許多人會在40歲以後,明顯覺得體力大不如前,容易感染、生病,甚至原本只是單純的感冒也可能症狀嚴重,並且引發嚴重的併發症。
- Jun 05 Sat 2021 14:20
台新銀行 Richart 數位帳戶 匯出 存摺封面 和 帳戶 交易明細 教學
台新銀行 Richart 數位帳戶 匯出 存摺封面 和 帳戶 交易明細 教學
數位銀行 帳戶存摺 申請大揭密
數位銀行與傳統銀行最大的差異是沒有實體存摺,完成開立帳戶後仍可於設立實體分行享有一般客戶的權益,再加上有些數位銀行於申辦時,可以不用臨櫃辦理,因此頗受年輕人與上班族喜愛。
服務範圍跟一般銀行沒有區別,所有服務皆透過網路進行,包含銀行轉帳、收款,換匯與即時帳務查詢等等。
但是如遇到需要上傳銀行存摺的時候,很多人覺得數位銀行沒有存摺,就不能使用嗎?
其實數位銀行也有存摺封面,只是需要跟銀行申辦,就會有數位銀行的存摺封面囉!
台新銀行 Richart 數位帳戶 匯出 存摺封面 和 帳戶 交易明細 教學
1. 開啟 Richart App 後登入數位帳戶,接著點選右下角「我的」進入帳號功能,點選左上角的「齒輪」前往設定選項。
2. 在設定頁面找到服務類別,就會有一個「存摺封面及 3 個月帳戶明細」功能,點選後可以匯出存摺封面及最近三個月帳戶明細,Richart 也有提示這可當財力證明使用,匯出檔案會以 Email 寄到使用者信箱,交易明細為 PDF
格式。
另外,還有一個「匯出帳務明細」功能可以一次匯出一年的交易明細,不過這裡提供的格式會變成 Excel(.xls)
,要注意的是在我寫這篇文章時 Richart 匯出存摺封面功能僅限於台幣帳戶,外幣帳戶無法匯出存摺封面和明細,需要的話可能要自行擷圖使用。
- Jun 04 Fri 2021 22:18
提高免疫力 醫生建議這三招
提高免疫力 醫生建議這三招
醫生建議提高自身抵抗力的三個關鍵:睡眠、運動、補充營養。
研究發現若每天睡眠少於6小時,將減弱疫苗效果,且睡眠不足會干擾自律神經與免疫系統的功能;
每天運動1小時,將能夠增加免疫細胞活性;
攝取充足的六大類食物,從中得到充足的營養素才能維持足夠的抵抗力。
- Jun 04 Fri 2021 15:53
營養又飽足的「ABC果汁」,早餐前喝竟可甩內臟脂肪!
營養又飽足的「ABC果汁」,早餐前喝竟可甩內臟脂肪!
營養又飽足的ABC果汁
每次到了新年,減肥會是很多人的新年目標。
但是在這逐漸暖和的天氣我們要去春遊,夏天要到度假勝地大啖美食。
下班後為了戰勝炎熱的夜晚,我們要喝一杯冷藏的啤酒來結束這一天。
- Jun 04 Fri 2021 15:25
聖希諾產品對癌症的幫助
- Jun 03 Thu 2021 22:02
維生素D也是防疫武器!增強免疫力,降低呼吸系統感染率
維生素D也是防疫武器!增強免疫力,降低呼吸系統感染率
維他命D 激活免疫防護網 降低呼吸系統感染率
維他命D不僅僅能提升身體對鈣質的吸收,更可激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體(lysosomes)內的抗菌胜肽。
能激活人體先天免疫防禦機制,降低反覆細菌感染、抵抗急慢性呼吸系統疾病。
- Jun 03 Thu 2021 16:46
蘭花移盆步驟
蘭花移盆步驟
準備材料
漏水花盆、水草、蛇木屑(或樹皮)、手套、剪刀
蘭花移盆步驟
1 將整株蘭花從塑膠盆栽取出,用乾淨有酒精消毒過的剪刀,減去壞根、老根或太長的根部,保留3~8公分的新根,放置室外無陽光直射、日照充足又通風的地方。
2 將修剪好根部的蘭花放置隔天或是7天讓其傷口癒合,這時候可以用噴霧器噴葉子不要噴根莖,葉子不要留有水珠,只要有一點濕潤就可以了。
3 將蘭花植株包覆新水草(比原來舊水草份量少),在漏水花盆先鋪上一層新的蛇木屑或是樹皮,蘭花植株置放盆中央,再填滿蛇木屑(樹皮)即可。
4 蘭花換盆完成後第一次澆水量要多,花盆要全部澆濕吸滿水分後再漏除,盆內不能積水,放置通風處、有光照(非直射光)的地方,一開始可以先用噴霧器濕潤葉子和蛇木屑讓其生長,等過陣子就遵循蘭花的澆水原則就可以了!
- Jun 02 Wed 2021 21:04
兆豐挺醫護,疫苗險、防疫險加碼回饋50%!