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- Feb 06 Sun 2022 21:41
不是 學姐 賣的 福順 強強滾 手工現做 純肉貢丸_20220206更新
- Feb 06 Sun 2022 13:25
穴道按摩養生,開始前要知道的事
穴道按摩養生,開始前要知道的事
人體的穴道分布於我們全身各處,不同的穴位代表著不同的功效,透過日常生活中些微的按壓、按摩,針對某些症狀,能夠得到適度的緩解。
以下就來告訴大家在穴道按摩前,應該要注意且了解的事情。
- Feb 06 Sun 2022 10:47
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- Feb 05 Sat 2022 21:12
家用快篩試劑哪裡買?
家用快篩試劑哪裡買?
過年年假即將結束,你知道你現在的身體狀況嗎?
可以買一個家用快篩試劑檢測一下,萬一是陽性,請採取相關措施,不要讓疫情擴散。
希望你跟我一樣都是陰性健康的。
7-ELEVEN:
即日起全台7-ELEVEN有藥商許可之門市開賣「泰博 福爾威創家用新型冠狀病毒抗原快速檢驗套組」,單入包裝販售價格350元。
- Feb 05 Sat 2022 12:57
你的失眠,是呼吸方法錯了!
你的失眠,是呼吸方法錯了!
姿勢習慣斷捨離-減少呼吸次數
自律神經一旦失調,就是處於交感神經作用活絡的狀態,這時候幾乎所有人的呼吸都會變短淺。
維持生命的自律神經系統是無法憑自我意志控制的生理活動,然而,其中有一項是可以憑自我意志控制的,那就是「呼吸」。
當我們覺得緊張時,呼吸會變淺變短;放鬆時,呼吸會變深變長。
平常我們都是無意識地呼吸,但其實我們可以有意識地去控制呼吸,所以一定要大口深呼吸,讓副交感神經作用變活絡。
- Feb 04 Fri 2022 21:57
提升文字說服力的4個小方法
提升文字說服力的4個小方法
1. 描述內容具體化
在創作文章時,很經常會寫這個產品很棒、超好用、不買會後悔等等很空洞的描述。
但這類的詞彙不夠具體,無法讓讀者了解到產品真正的優點。
因此在描述產品時,可以強調其優點。
- Feb 04 Fri 2022 12:30
感冒時別喝薑母茶!
感冒時別喝薑母茶!
薑母茶是坊間在感冒期間常推薦的驅寒飲料,很多人一定有過不舒服的飲用經驗:在有點感冒症狀後喝薑母茶,結果症狀反而變嚴重了,吃一般感冒成藥好像也沒效了。
跟食補的道理一樣,薑母茶有許多正面意義,如天氣突然變壞、變冷與淋到雨、出遊爬山著涼,當下又餓又累又冷之際,趕緊喝一杯熱熱的薑母茶絕對是養生有道,能馬上替寒冷的身體加溫,又能補充熱量,多美好的一件事!
然而,若已經感冒了還去飲用,甚至當做感冒藥治療,就很容易適得其反。
中醫的《本草備要》提到,薑母茶是諸葛孔明因蜀中潮溼,行軍作戰時士兵易染疾病,因此用紅糖、老薑煮水給全軍飲用,使戰力提升,結果大獲全勝,世人稱為「行軍湯」。
這明白的告訴我們,薑母茶是潮溼寒冷、飢餓疲憊時喝的飲品,但現代人幾乎人人營養過剩,又不擇時飲用,喝下去當然會出問題。
請仔細想想,明明就已經吃飽喝足了,飯後再來一杯薑母茶祛寒氣,真的有這個必要嗎?
- Feb 04 Fri 2022 11:33
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- Feb 03 Thu 2022 12:11
暖暖包不是用搓的、別握手中
暖暖包不是用搓的、別握手中
每當寒流來襲,為了保暖,不少人會使用暖暖包,但是日本醫學專家調查發現,有9成的人使用方式都錯誤了。
幾乎大家認知的使用方式都是「搓到它熱,然後放口袋就好。」
但其實正確使用則為,把暖暖包搖一搖,3到5下就會發熱了,如果不斷搓揉反而會讓鐵粉受熱不均,容易變得不暖,這也是最常見的錯誤方式。
日本醫學博士福田千晶著作的《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書也提到,如果身上只有一個暖暖包,第一順序放腰部,因為周圍有肝腎血液量多的器官,腰部若暖活,大腦緊張狀態就會解除,身體會從手腳末端開始泛紅暖活。
另外她也指出,如果只有一個暖暖包,千萬別握在手中,會將熱能都浪費,只有手暖活,其他部位依舊會很寒冷。
- Feb 03 Thu 2022 10:42
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