不是餓肚子就會瘦，吃飽飽還能瘦才是王道！重質不重量！
常常很多人會說：「我已經吃很少了為什麼還是瘦不下來？」
整天吃的熱量很少，但是均衡度極差，有一餐沒一餐，認為吃的越少越容易瘦身。
其實不論是要減重或是維持身體的健康，以下觀念一定要建立。
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- Jul 30 Tue 2019 20:51
不是餓肚子就會瘦，吃飽飽還能瘦才是王道！重質不重量！
- Jul 30 Tue 2019 15:30
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截止期限：2019/07/31 23:59
- Jul 30 Tue 2019 10:58
中國100多年前的真實照片 原來古代還真是有正妹的啊！！
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❤ 不知跟現代的正妹有何差異？自己瞧吧！
- Jul 29 Mon 2019 21:38
吃葡萄該注意什麼？
吃葡萄該注意什麼？
看色澤：熟度較高的葡萄會表現出品種該有的色澤，將葡萄剝開觀察，葡萄籽顏色呈褐色，成熟度較高。
嘗味道：可試吃整串葡萄最下面的一顆，如果這粒很甜，就代表整串都很甜。
- Jul 29 Mon 2019 16:35
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- Jul 29 Mon 2019 13:21
養生再貴，也貴不過醫療費
- Jul 29 Mon 2019 09:56
四歲女孩鬧著肚子疼，爸爸帶她去醫院檢查，醫生瞞著爸爸報了警
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❤ 到底發生了什麼事，點網址觀看影片知曉～
- Jul 28 Sun 2019 19:15
米長了米蟲後，還能吃嗎？
米長了米蟲後，還能吃嗎？
臺灣的氣候多為溫暖、潮濕的類型，導致容易影響到許多日常食材的保存。
以每天都會食用到的米來說，相信大家最害怕的，就是米蟲的問題了，當保存不佳時，常常在洗米的時候，便會見到米蟲的蹤影，這時候還能吃嗎？
有些人怕浪費，認為洗乾淨就沒問題了？
- Jul 27 Sat 2019 19:07
養生 Tips
- Jul 27 Sat 2019 10:48
把10萬根火柴頭放進西瓜裡點燃，場面堪比煙花絢爛！
- Jul 26 Fri 2019 21:02
葡萄的五個好處
葡萄的五個好處
葡萄的五個好處：預防心血管疾病，減輕呼吸道炎症，緩解關節炎，改善視力，增強記憶。
詳述如下：
1. 預防心血管疾病：葡萄能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，對預防心腦血管疾病有一定作用。
2. 減輕呼吸道炎症：美國研究指出，葡萄中的白藜蘆醇可作為抗氧化劑，對抗由呼吸道病原菌引起的炎症。
3. 緩解關節炎：葡萄中的多酚有益關節，每天吃200～350克的葡萄，可以緩解關節炎疼痛和膝關節炎症。
4. 改善視力：葡萄籽中富含低聚原花青素，有助保護眼睛。
5. 增強記憶：葡萄富含多酚類物質，能增強記憶和減少炎症。
葡萄各部位的功效：
葡萄皮：葡萄皮含白藜蘆醇，有助降血脂、預防動脈硬化、改善免疫能力，葡萄在洗淨後可以連皮一起吃。
葡萄果肉：葡萄果肉含糖量20%，主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，緩解低血糖症狀。葡萄果肉富含鉀、鎂和鐵元素。
葡萄籽：葡萄籽中95％的成分為原花青素，抗氧化功效比維生素C高18倍，有助改善心臟功能。
葡萄籽還有「多酚王」之稱，可抗氧化、保護大腦、緩解眼部疲勞。另外葡萄籽萃取物可增強牙本質，堅固牙齒。
- Jul 26 Fri 2019 15:35
迷你小車撞上超跑車尾 肇事車主當場急哭
- Jul 26 Fri 2019 10:56
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- Jul 25 Thu 2019 19:36
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- Jul 25 Thu 2019 08:09
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- Jul 24 Wed 2019 19:46
一次正確的選擇將大於百倍的努力！
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如果吃苦能賺錢，建築工都是千萬富翁了！
- Jul 24 Wed 2019 15:16
2019.07.19 高雄淹水地段 買房子 必看
- Jul 24 Wed 2019 13:00
微信 今天為什麼這麼多人加我為好友？
- Jul 24 Wed 2019 10:13
國安局 爆 走私菸 中天新聞 20190723
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