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海苔的脂肪含量比較低， 只占全部營養成分的1%～2%， 但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%， 再加上大量人體必需的礦物質和維生素， 長期食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
2.從表面上講， 海苔的營養是很高的， 可以彌補青少年體內缺乏的碘、鐵、鋅， 但是很多的海苔產品在產品上都是直接可以看到鹽等調味品的， 這些調味品讓海苔變的很鹹。
世界科學家預言，這勢必引發一場人類食物革命，是一項可以問鼎諾貝爾的科技創新成果。
當長輩年紀愈來愈大，或身體狀況愈來愈不好時，就必須要思考怎樣好好規劃自己的財產，即所謂的「身後事」，做好事先的財產分配。
大致常見可透過「遺囑」、「生前贈與」、「保險」等方式，於生前作財產分配規劃。有以下幾點須特別留意：
不少人會感覺喉嚨裡卡痰，總是得要咳一下，將喉嚨清一清，才會覺得舒服，這也不是感冒，但就是會生痰，如果感冒了，那更是會咳不停，一直都好不了。
傳統中醫認為，經常會咳嗽，多是因為肺氣不宣、肺失肅降、肺氣虛與肺陰虛等病理變化導致；尤其是近年來PM2.5所形成的空氣污染，會使肺部造成慢性的傷害。
而想要改善咳嗽，中醫師指出，除了應驅除風寒，並要潤肺固氣，使身體能量與氣量互動，讓肺清爽，而且要顧腎，才不會一直酷酷嗽！
腹脹的原因百百種，一脹氣起來，不僅難受也影響心情，美國最強腹脹營養師於《腹脹是身體的警訊》中，剖析10大腹脹主因，協助民眾一週將腸胃調整到最佳狀態，透過腹脹類別診斷表，對症下藥，並搭配一流食譜專家設計，醫療級食物清單，透過友善腸胃食譜，讓腹脹不再找上門。
身體檢查都沒問題，但是肚子卻常常脹得不舒服？
許多人習慣喝咖啡提神，但常常醒腦不成，反而越喝越累。
原因就是「時間不對」！
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