莫名胃痛，按壓合谷穴

突如其來的胃痛，是每個人都有的經驗，特別是脹氣、暈車時所產生的胃痛，令人無法招架。王美雯醫師建議，這時候可試試雙手背虎口附近的「合谷穴」；或是在胃後方的背部位置，以逆時鐘方向搓揉緩和疼痛。

這些按穴道的方式，適用於症狀較輕微的患者，如果真的很不舒服且遲遲無法改善，還是要送醫做進一步的治療。

頭痛時，試試風池穴

日常生活中，身體總會突然出現各種「疑難雜症」，突如其來的疼痛、不適常令人不知所措。

本篇將提供神奇又簡單的自救術，讓你突然感到不舒服時，可以藉以緩和，不妨參考看看！

脂肪酸測試 對 Zinzino 生意是成功的關鍵~

要先由測試盒開始推廣，因為百分之97的人是不健康的，當測試完後再喝平衡油。

平衡油是每個人都可以使用的，從幼兒到成人皆可~

使用一段時間，你就會看到由紅變綠，代表你的身體健康指數獲得相當好的改善~

40歲以後如何防止血管硬化？醫師分享6撇步讓血管變年輕

每逢冬天，猝死的案例時有耳聞，這是因為血管受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。

在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。

大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。

速成冥想練習：善用早晨的1分鐘

想讓一天過得很充實，就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想。

請大家閉上眼睛，試著跟自己說下述這幾句話。

◆希望今天會是個怎樣的一天？
◆希望今天這一天會發生怎樣令人開心的奇蹟？
◆希望今天用怎樣的心情度過？
◆今天可以做什麼事，才能快樂地度過一天？

像這樣跟自己說幾句話，就能讓你隨時做出選擇，以實現滿心期盼理想中的未來。

不願做小事，別想創大業！

創大業者往往是從小事做起。

沒有小事打下牢固基礎，大事業難以一步登天。

關於疫情封鎖期間香港佣金帳戶提現的解決方案

✅關於疫情封鎖期間香港佣金帳戶提現的解決方案：

✅一、對於持有護照的中國居民，港幣４００００以下的提現繼續可以直接提到合夥人中國銀行帳戶；

或者：

✅二、可用合夥人佣金支付本人及他人訂單，具體流程如下：

做到以下9條了，成功只是個時間問題

1）一定要清楚自己未來的目標

2）能力固然重要，但並不能代表全部

3）有足夠的“亮劍”資本（平時知識的吸收）

小心另一種脂肪：三酸甘油脂

血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。

其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。

三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。

學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌

賈伯斯曾說過：學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。

學歷努力學習努力上學就可以得到學歷得到銅牌。

能力因人而異卻也是可以後天培養，磨練出的結果因而是銀牌。

簡易「1分鐘」冥想法

大家無須顧慮姿勢的問題，請閉上眼睛，並將注意力放在自己的呼吸上即可。

吸氣時，留意這些空氣會進入到身體的哪個部位，看看是進到了胸部或腹部，還有會吸進多少空氣，同時用輕鬆的速度呼吸三次。

只要觀察自己的呼吸呈現怎樣的狀態就行了。

想要成功，你必須改善的十件事

我們都嚮往著成功，但是前往成功的路上有一些觀念必須釐清
好好地面對自己可以改善的部分，並快速執行
去除這些阻礙，才能更順利地到達目標與成功

1. 去除模糊的目標
在有清楚目標時，才能專注於找尋任何相關的方法

Android 用戶無法打開 Gmail、Google Pay？趕緊去更新 WebView 吧

從2021.03.23今天早上開始，許多 Android 用戶都發現自己的 Gmail、Google Pay 還有部分銀行 app 都沒法正常運行。

Google 方面已證實了此事，並已進一步確定導致應用跳錯的罪魁禍首是最新版的 Android 系統 WebView。

在問題浮出水面的開始階段，民間就已經有人提出了刪除最近版本 WebView 的臨時解決辦法。

後續 Google 也緊急在 Play 商店中上線了修復更新，所以如果你還在苦惱的話就趕緊去升級到新版本吧。

提升工作效率之列清單3步驟

從待辦清單，就能夠判斷一個人的工作是否高效率。

1.找出關鍵的工作事項：優先順序

假如你今天有三件重要事項，請先不要急著開始瞎忙，而是再進一步從中找出一件——非・做・不・可・的事項。

8個從100本書中學到的「提高效率」秘訣

1.不要等著別人來幫你設定截止日期，而是自己先設定好

成功且有效率的人，會化被動為主動，自行設定工作時限，而不是等著其他人提醒你交件。

2.為每項任務估算所需時間

想要提高生產力，首先就得像追蹤銀行帳戶一樣追蹤時間，進而做好管理工作！

創造機會，不要等待機會

創造機會，不要等待機會。

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為什麼要加入斜槓族？

一、COVID-19疫情影響，改變公司用人策略

1111人力銀行表示，受新冠肺炎影響，職場用人傾向更精簡，而擁有跨領域、多項專業的人才特別吃香，比如會畫設計圖、又懂業務行銷，會比只懂業務行銷的人更優先被公司錄用。

二、COVID-19疫情，加速AI取代人工趨勢

根據報導，到了2025年，大陸的計程車將全面由自動駕駛取代人工駕駛。

現在的趨勢是什麼？

擁有2種以上的收入才能有累積未來的能力。

所以，上班只有一份收入是絕對無法應付未來理想生活所需，在下班後找到增加收入的方法，提升自己斜槓能力，是未來求生的必要條件了！

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